先に述べたように、この膨大なコスメはきっとなくなることはありません。それは
女性が今以上の「きれい」を望み続けるからです。現状維持より成長を。
目標を持つこと、努力することは生きることを楽しむために必要なことと
いえるでしょう。ですから氾濫するコスメや情報に躍らされることのないよう、
いくつかポイントをご紹介します。そして「マイベストコスメ」と出会って下さい。

・インターネット、コスメ雑誌から情報収集。
・気になるコスメはお店まで足を運び、テスターを試す。
　試供品があるようならば、必ず貰って実際に使ってみる。
・メイク上手な友達と情報交換をする。情報を共有することで
　情報量が単純に２倍になる。
・自分が購入予定のメーカーのビューティーアドバイザーと仲良くなる。
　自分が使う予定のコスメの情報も深めることができ、これから発売される
　生の情報を入手可能となるので、できるだけ親交を深めたほうが良い。
　※雑誌だと締め切り等があるので、情報伝達のタイムロスが発生する。
　　その点プロは情報が早く、他メーカーについてもある程度の知識を
持っているので、広い範囲で勉強になる。
・キレイな人と友達になる。身近にキレイな知人・友人がいると触発されて
　自分もキレイに敏感になる。

色々とポイントを羅列しましたが、キーポイントは「インターネット」「コスメ雑誌」
「ビューティーアドバイザー」です。コスメはメイクした顔の「キレイ」ばかりを
与えてくれるわけではありません。出勤前のお仕事メイクは「やる気」を、
デート前の恋愛メイクは「ドキドキ」感を、シュチュエーション別に合った気分を
盛り上げてくれるアイテムかもしれません。メイク上手を目指して日々
情報アンテナを巡らせて、毎日を楽しく前向きに過ごしましょう！

ダイエット特集に登場する「毒出し」や「デトックス」マッサージにぴったりなのが、
ボディコスメです。マッサージ前に肌につければ効果もＵＰ、何より滑りが良くなるので
マッサージがしやすくなります。マッサージの方法はＤＶＤがオススメ。書面で見るより
ＤＶＤで見ながらマッサージすれば、分かりやすく自分の好きなときに行えます。

全くお金を掛けずに、さらにいつでも始められる「ウォーキング」はとっても効果的。
人によっての違いはありますが２?３週間程度続ければヒップがキュッと上がって
くるでしょう。近くに大型ショッピングセンターがある方は、遅くまで営業していて
広い店内は絶好のグランドです！暗い夜道を歩くより、安全でウィンドーショッピングを兼ねて楽しめますよ！でも、疲れたからといって甘い誘惑に勝てずにカフェで
一休み・・・なんてことにならないように気を引き締めて、始めて下さい！

一昔前は「サイボーグか？」と思われそうな矯正下着も最近では可愛らしさと
機能性を兼ね合わせ、買い求めやすい価格のものが人気です。普段使いの下着も
ボディケアを意識した製品が多数発売されています。それらも多少の先行投資に
なりますが、自分のご褒美とやる気ＵＰの為に購入してみてはいかがでしょうか？

普段の生活で出来るだけ歩く、背筋を伸ばすといった毎日の行動とエクササイズを
組み合わせて、１０項目作ります。それを出来るだけ毎日続けるだけでも、自分の
意識が変わりボディラインにも変化が表れるかもしれません。
継続することが一番難しいことですが、努力の見返りを期待して頑張りましょう。

バスト・デコルテのボディコスメ＆ケアグッズ
・バストコスメ
バストでよく言われる悩みは「垂れる・しぼむ」が上位を占めるのではない
でしょうか？悩み別に合ったバストコスメを購入しましょう。化粧品メーカーは
もちろん、ドラッグストアでも購入可能です。予め美容雑誌やインターネットで
情報を仕入れて、肌に直接使うものなので、香りやテクスチャー（ジェル・
クリーム・スプレーなど）を実際に確認してから購入して下さい。

・サプリメント
　最近良く耳にする「プエラリア・大豆イソフラボン」一般的にこれらの成分が
　バストアップに効果があるらしいとされています。大豆イソフラボンは、皆さん、
　ご存知の方も多いと思いますが、納豆や豆腐、豆乳などの大豆に多く含まれると
言われています。毎日の食事に取り入れてみてはいかがでしょうか？

・おやつのお供に
　サプリメントで紹介した成分が配合されたチョコレートやクッキー、ゼリーなど
　気軽においしく摂取できます。美味しいからと言って食べ過ぎには注意して下さい。

・エクササイズ
　雑誌やダイエット本によく掲載されている「大胸筋」を鍛えるエクササイズを
　何パターンか暗記して、継続して下さい。時間は掛かっても着実に効果を
期待できるのではないでしょうか？

・下着選び
　毎日身に着ける下着は、一番重要かもしれません。正しい着け方を覚えて
　実践しましょう！自分のサイズに合っているかの試着（確認）は必須です！

・痛みが目立つ髪には、集中トリートメント！トリートメントやパックをつけた後は
　タオルやサランラップで包んで数分置いたら、洗い落として。お風呂タイムに
　実行すれば、湯気がスチーム代わりになって浸透率アップ！

・ツヤが欲しい髪には、ツヤ出し系のスプレーやジェルを使って。パール入りのものや
　髪の絡まりを防ぐタイプもあるので、外出先でも素早く使えて便利。
　しっとりしたタイプが多いので、つけ過ぎには注意して下さい。

・カラーを長持ちさせたい方には、カラーヘア専用アイテムでトータルケア。
　シャンプー・リンス・ヘアマスクはもちろん、美容液まで揃っています。
毎日使うことでキレイなカラーを保ちます。

・髪にもストップ！紫外線。意外と知られていないのが紫外線です。
　肌同様、髪にだって紫外線は良くないのです。紫外線防止成分が入った
スタイリングザイでブロウするときにつけて、紫外線を防ぎましょう。
もちろん、帽子や日傘での紫外線ブロックも大切です。

・週１?２回のクレンジングヘアコスメで、すっきり、健康的な髪を手に入れる！
　頭皮のかゆみや地肌の吹き出物。もしかしたら毎日シャンプーしていても落としきれていないスタイリング剤が、頭皮に付着したまま！なんてことも原因に考えられ
ます。最近はクレンジング専用シャンプー・コンディショナー、ブラシまで
揃っています。キレイな髪を作るのは、健康である地肌からですよね？
しっかり洗って、余分な汚れはすっきり落として張りのある美しい髪を手に
入れましょう！

アイブロウ
　出来るだけ自毛を活かして、お手入れタイムを短縮する。
　剃ったり・抜いたりしていると、毛が生えにくくなることがあるらしいので
　出来ればカットで乗り切りましょう！コマメに形を整えておくだけで
　毎日、ペンシルタイプでさっさっと描いて、ブラシでぼかすだけでＯＫ。

アイシャドウ
　カラーバリエーションを考えなくて良いパレットタイプがオススメ。
　さらに色数は２色で少ないタイプをチョイス。ベースカラーを
　アイホール全体に塗ったら、ダークからを目のキワにいれてＯＫ。

アイライナー　
　基本的に省略。時間のあるときはペンシルタイプでまつ毛の隙間を埋めて。
　下まつ毛の隙間も同様に。

マスカラ
　ブラックのカールアップタイプをチョイス。ビューラーなしでもＯＫ。
でも時間のある方は、ライターで軽くあぶったビューラーを３段階に分けて
しっかり上げて。

リップ
　濃い目のベージュ。潤い感の強いパール入りタイプを選ぶとグロスいらず。

チーク
　刷毛とセットになっていて、４色のグラデーションタイプがオススメ。

少なからず、初対面の方ともお会いする機会の多いおよばれの場合は、「清潔感」
「華やかさ」「品の良さ」を強調するメイクを心掛けてはいかがでしょうか？

ヘアースタイルは、すっきりとうなじを見せる巻き髪・夜会巻きで色っぽく、
さらさらとしたストレートに自信のある方は、ワックスやスプレーでツヤを出して
さわやかに！

耳元はキラリと光る＆揺れるアクセサリーを。顔周りを華やかに見せます。
ドレスの胸元が開いているのであれば、シンプルで上品なネックレスを
セレクトして。リングは新しい出会いが欲しい人は左手の人差し指にピンクの
天然石リングを、人見知りせずにコミュニケーションを図りたい方は右手に
ペリドットのついたピンキーリングを付けるとうまくいくかも！？

メイクはドレスに合わせてカラーを決めて。アイシャドウはゴールド・シルバーの
ラメ入りで、キラキラ感を。アイライナーは細くてもしっかりいれて大きな瞳を
意識しましょう。通常のマスカラを塗ったら、最後にラメ入りコートをプラス。
この一本でグンっとキラキラ感がＵＰします。もちろん普段使いも可能なので、
いつものマスカラに飽きたら、上から重ねるだけでいつもと違った印象に！
そして、できるだけ目元にポイントを置いたら、リップとチークは控えめに。
リップはほんのり色づけてグロスでツヤを出して、チークは丸く入れて優しい印象に。

肩やデコルテ、腕・足の露出が多いドレスの場合、小さなラメがぎっしりつまった
ボディジェルをちょっぴり塗ると、パーティー気分が盛り上がり、肌もキレイに
仕上げます。専用クレンジング不要で、お風呂で簡単に落とせます。
でもつけ過ぎると下品に見えてしまうので、注意が必要です！

ちょっぴり華やか「ボルドーメイク」
「ボルドー」と聞くと、濃い・赤いというイメージが専攻してしまうかもしれませんが
そんなことはありません。ゴールドと深みのあるレッドの組み合わせは、
大人の女性にぴったりのカラーだと思いませんか？カラーパレットで２色?４色の
タイプであれば、計算された美しいグラデーションが出来上がります。
少し欲張りを言って、マスカラもボルドーで長さとツヤをプラスして。

リップはリップライナーで輪郭をとったら、ピンクベージュで大人しく。
ゴールドのグロスを唇中央に少しだけのせたら、目元とバランスの取れた
リップメイクが完成！

チークはオレンジとピンクのダブル使い。オレンジのチークを縦長にいれて
重ねるようにピンクのチークを縦長・頬骨の部分に楕円でいれて。

メイクでももちろん「キレイ」に近づけますが、身体の中から「キレイ」になりたい
ですよね？家庭の健康を預かる主婦の皆様は、毎日の食事の支度は本当に
大変だと思います。でも食事は「美」に直結していると思いませんか？
旬のお野菜や、お魚・お肉・大豆製品など様々な食材からきちんと栄養を取る
ことができます。そういったキレイの元となるビタミンやミネラルを意識して
毎日の食事も楽しんで、できると素敵ですね！

メイクだけじゃない！トータールでセンスの良さをアピール！
どんな女性もメイクだけが完璧！なんてことはＮＧです。
全体のバランス（髪型＋メイク+ファッション+小物）がとれていて、尚且つ自分に
合ったセンスを身に付けることが大事です。特にその「全体的におしゃれ」率が
高いのがデザイナーと呼ばれる方たちではないでしょうか？

クリエイティブを要求されるお仕事の方達には、遊び心を忘れないメイクをお試し
下さい！細かな部分を丁寧にメイクすれば、とっても繊細で程よくラフなメイクが
完成します！

アイメイクはカラーライナー＋マスカラで遊べ！
アイメイクには、アイシャドウと同色のアイライナーで若干太めに目尻までしっかり
入れましょう。そして、同色のマスカラをたっぷり塗って、ビューラーは使わずに
長さを出して。

リップは濃いタイプと、同系の薄いタイプを使用して。先ず、紅筆で濃いタイプを
たっぷりとったら、輪郭を取り内側に全体的に塗っていきます。次に薄いタイプを
紅筆でとったら、唇の中央部分のみ重ねづけします。立体感が出るので
ぷっくりリップの完成です。

チークはアイシャドウとリップのバランスを考えたタイプをチョイスして下さい。
入れ方は、頬の高い位置からこめかみに向かって、濃いくふわりとのせて、
フェイスパウダーもしくはパウダーファンデーションを上から重ねると肌の内側から
上気した、お風呂上りのような頬を演出できます。

第一印象はどの仕事にも、とっても大切ですよね。知らない企業でお仕事を
する派遣社員の方は、基本的に派遣期限が終了するとまた新しい派遣先での
お仕事が待っています。毎回、新しい職場での出会い！大変です。
そこで、コスメの力を借りて｢第一印象ＵＰメイク｣をご提案します。第一印象は
その後の関係性を大きく左右する大事な瞬間。ぜひ、お試し下さい！

落ち着いた印象を受ける「ブラウンメイク」
アイメイクが濃いと相手に派手な印象を与えてしまがち。出来るだけナチュラルに
仕上げることが鉄則です。そこでどんなシーンにも浮かない「ブラウン」がぴったり
です。うっすらゴールドが入っているアイシャドウを使うと控えめながら、光によって
輝きます。眉下からアイホール全体にハイライトの薄茶のシャドウを入れて、
ゴールド入りブラウンを入れます。目のキワはダークブラウンで引き締めて。
アイラインは同色のダークブラウンで、まつ毛の隙間を埋めて細めに入れる。
マスカラはブラックよりブラウンをチョイス。まつ毛をビューラーで、しっかり上げたら
パッチリアイを目指して、根本からしっかりセパレートさせて。
下まつ毛はＮＯラインで、マスカラをつけて自然なセパレートを。

リップはヌードベージュがオススメ。リキッドルージュタイプだとグロスが不要で
１本で完成！そしてリップペンシルで輪郭を取ることを忘れずに！
リップペンシルで輪郭をとらないと、少々ぼやけた印象に。

チークは血色が良く見える「ローズ」をセレクト。ふんわり楕円に優しく入れて下さい。
こめかみの部分にも自然な感じでソフトにＯＮ。ホワイトのフェイスカラーを目の
周りに入れて、明るさをプラス。ナチュラルで好印象メイクの完成です。

オフィス内は乾燥が大敵。お肌が乾燥すると疲れているように見えてしまう・・・
なんてことも！そんな時は、ミストタイプの携帯化粧水（美容液）をオススメします。
お化粧直しの時に、シュッシュッと一吹き。肌が潤ってファンデーションのつきを
良くしてくれます。身体の中から潤うためにも水分補給を十分に行って下さい

体力・気力の両刀使い「営業ウーマン」タイプ
あっち・こっちに気を配って、サービス残業も厭わない、働き者の営業ウーマンには
知的な印象でさわやかに見える「ブルー」を取り入れたメイクはいかがでしょうか？

ブルーの中でも、深みのあるものやパープルに近いブルーを選ぶと肌なじみが良く、
涼しげで、すっきりとした目元が出来上がります。眉下からアイホール全体にパールホワイト、アイボリーや偏光パールの入ったアイシャドウをぼかし、目のキワには
ネイビーや濃紺、または同色のアイライナーを入れて下さい。アイライナーのほうが、シャドウよりさらに目がはっきりとして強いインパクトを与えます。
マスカラはロングタイプでツヤ感を重視。繊細で上品なまつ毛に仕上げます。
下まつ毛のキワにもアイラインを細く、目尻から黒目まで入れます。
下まつ毛にラインを入れたらマスカラＯＮで完成です。

目元を引き立てるので、リップとチークは控えめに。
リップはオレンジのリップライナーで口角を上げて、輪郭を取ります。
さりげなくゴールドが入っているオレンジのリップで内側を埋めて下さい。
ピンクベージュも肌を明るくしてくれます。

チークはブラウン系でこちらもゴールド入りがオススメです。
頬骨に沿って、立体感を意識して下さい。濃すぎた時はフェイスパウダーを
叩いて、色味を調節してください。

外回りの営業で日焼けが気になる方は、日焼け止めと日焼け止め入り
化粧下地のＷ使いで乗り切ってください。夏はもちろん、オールシーズン
日焼け対策が必要です。それと美白コスメもコマメにチェックして下さい。

ピンクメイクのポイント
先ずピンクを取り入れるパーツは１つだけです。アイメイクにするのか、リップにするのかもしくはチークか。どこのパーツに使うかが大事です。そして使うパーツ以外には、ピンクと愛称の良いカラーを選びます。
アイメイク（ピンク）×リップ（ベージュ）×チーク（コーラル）
アイメイク（オレンジ）×リップ（ピンク）×チーク（ローズ）
アイメイク（ブラウン）×リップ（オレンジ）×チーク（ピンク）

アイメイクにピンクを使うとき、ピンクのアイライナーもオススメです。
リップにモーヴピンクを使うとき、輪郭強調のためにリップライナーをオススメします。
チークにピンクを使うとき、出来るだけ薄く楕円に入れて下さい。

最近はカラーバリエーションが豊富なので一概に、言い切ることは出来ませんが
基本的には同系色でまとめることがポイントです。あまりに相反するカラーを
使ってしまうと、全部のパーツが主張しすぎて、バランスが崩れてしまいます。
迷ってしまう方は、実際にテスターを試したり、ビューティーアドバイザーの
アドバイスに耳を傾けてみてはいかがでしょうか？買う気がないので、
ビューティーアドバイザイーに話しかけにくいという方も、勇気を出してお話を
聞くほうが自分で悩んで、失敗するより確実です。それに本当のプロは無闇に
押し売りなんてしないでしょう。商品知識がたっぷり詰まったプロと打ち解ければ、
新商品の情報をいち早く入手できたり、メイクの裏技も伝授してくれます。
上手にコミュニケーションを図って、ぜひ仲良くなって下さい！

不器用さんでも簡単！ネイルシール！
「ネイルを上手く塗れない、だからネイルアートなんて絶対自分で出来ない」
なんて諦めてはいけません！今は痒いところに手が届く商品がたくさん
発売されています。それらを上手に活用してネイルを楽しみましょう。
?透明ネイルとパールピンク・ラメ入りネイルなど、色むらが気にならない
ネイル、それに気に入ったネイルシールを購入します。
?ベースに色むらが気にならないネイルを塗って、乾いたらネイルシールを
　　貼ります。そして取れにくいように透明ネイルを塗ったら完成！
　　簡単でネイルのカラーとシールの組み合わせで無限に楽しめます。

オフィスでも浮かないネイルアート
仕事をしていると、自分より周囲からチェックされやすいのがネイルです。
３Ｄアートのネイルやスカルプチュアネイルは残念ながらオフィスでは不向きです。
でも、きれいなネイルで仕事がしたい！という方には「やり過ぎない上品ネイル」を
ご紹介します。ＰＣ入力や名刺交換、ネイルがきれいだとお仕事だって頑張れます。モチベーションアップにネイルアートを役立ててみてはいかがでしょうか？
?基本カラーはベーシックカラー。濃すぎなければＯＫ。ピンク・ベージュ・ローズ・
ブラウンがオススメです。ラインストーンを右手人差し指の爪の付け根に１個、　
　同じく、左手薬指の爪の付け根に１個つけます。コーティングに透明ネイルを
　塗れば完成。ラインストーンはつけすぎず、バランスが大事。
その点を注意すればどこの爪でもＯＫ。「派手過ぎない」ことを意識して下さいね。
?ドロップネイルもオススメです。爪を少し長く伸ばしたら、透明感のあるピンクや
レッドのネイルを三段階に分けて塗っていきます。最初は全体、次は中間から
爪先へ、最後に爪先のみ塗ります。簡単にグラデーションが出来上がります。
仕上げに、透明ネイルかトップコートを塗れば完成！

チークは目立ちすぎると「野暮ったく」なってしまうので、要注意！出来るだけ自然に
「ふんわり」入れてあげることが重要。そしてカラーによって塗り方も違います。
チークをうまく使えば、気にしているフェイスラインもすっきり小顔に見えちゃいます！

甘カワピンクのチーク
　かわいらしいピンクは、頬の真ん中から外側へ丸く広げ、ふわっとのせる感じで。
　優しく、女性らしいフェミニンな印象を与えます。

迷ったらコーラルのチーク
　どんなメイクにも肌色にも、なじみが良い万能チークがコーラルカラーです。
　頬骨の位置で楕円に入れてあげると、フレッシュな印象を与えます。

シャープなブロンズチーク
　お仕事モードに最適なチークはブロンズチークです。
　頬骨のくぼみに、こめかみから斜めに入れて、陰影をつけます。
　すっきりと、洗練されたデキル女を演出してくれます。

ひとくちに「チーク」といっても、単色・多色パウダー・スポンジタイプ・練り状チーク、
絶妙に色味が違うなど、様々。一体、自分にはどんなタイプでどんなカラーが
似合うのか迷ってしまいます。けれど、自分がどんなふうになりたいかを考えた時、
イメージにぴったり合うチークがあるはずです。カラーを決めたら、後はどのタイプが
使いやすいか吟味して、納得のいくチークを手に入れて下さい！

リップグロスのプチ技
・絵の具感覚で、手の甲をパレット代わりにして、好きな色を混ぜてみる。
使うグロスは同じメーカーの商品がベスト。買ってしまって、濃すぎた！
薄すぎた！なんて時におススメです。ただし、唇に合わない場合はすぐに
使用を中止して下さい。

・仕舞ったままの深紅のリップをリニューアル！海外旅行のお土産や買って
しまったけど濃すぎて使えないリップ。メイク道具の奥底で眠っていませんか？
そんな時はグロスでチェンジ！まず、リップを紅筆に取り上下の唇中央部分に
塗ります。次に上から、薄いラメ入りグロス（ピンク・透明・オレンジ）を塗ります。
顔色も良く見せて、ジューシーリップの完成です。お試し下さい！

・種類が多すぎて、何色を買えばいいのか迷ってしまう女性は、ゴールド入り
グロスが　オススメです。普段使いのリップもゴールドグロスで華やかさＵＰ！
　前述したように、いつもの雰因気を変えてくれます。それにゴールドだと、
どんなリップとも相性抜群！そして失敗が許される程度の価格で買うことも大切！
ドラッグストアーは取り揃えてあるメーカーの種類も豊富で、価格も良心的です。
安い価格といっても、グロスとしての機能は優秀なので気軽に沢山、試して下さい。

・グロスのみの時は、リップライナーをプラスして！色味が薄いグロスだけだと
　顔色が悪く見えてしまいます。そんな時は、リップライナー。最近のリップライナーは
　カートリッジタイプで、付属にブラシがついているタイプも！口角をしっかり上げて、
　リップラインを囲ったら、グロスをＯＮ。ブラシでラインをぼかして完成！
　グロスだけでも、満足のいく仕上がりが期待できます。