ボディコスメ?ウエスト・ヒップ?編

グラビアアイドルのキュッと締まっているウエスト、ツンっと上向きのヒップ。
同姓でも憧れちゃいます。芸能人という多忙の毎日で、どうやってあのスタイルを
維持しているのでしょうか？某グラビアアイドルは毎日、朝晩２回の体重チェックに
裸で鏡の前に立ち、シルエットの全身チェック、週３回ジム通い、ジムに行けない
ときは自宅でピラティスをしていると話していました。皆さんキレイをキープする為に、見えない努力を重ねているのです！私達も諦めずにキレイを目指しましょう！

ダイエット特集に登場する「毒出し」や「デトックス」マッサージにぴったりなのが、
ボディコスメです。マッサージ前に肌につければ効果もＵＰ、何より滑りが良くなるので
マッサージがしやすくなります。マッサージの方法はＤＶＤがオススメ。書面で見るより
ＤＶＤで見ながらマッサージすれば、分かりやすく自分の好きなときに行えます。

全くお金を掛けずに、さらにいつでも始められる「ウォーキング」はとっても効果的。
人によっての違いはありますが２?３週間程度続ければヒップがキュッと上がって
くるでしょう。近くに大型ショッピングセンターがある方は、遅くまで営業していて
広い店内は絶好のグランドです！暗い夜道を歩くより、安全でウィンドーショッピングを兼ねて楽しめますよ！でも、疲れたからといって甘い誘惑に勝てずにカフェで
一休み・・・なんてことにならないように気を引き締めて、始めて下さい！

一昔前は「サイボーグか？」と思われそうな矯正下着も最近では可愛らしさと
機能性を兼ね合わせ、買い求めやすい価格のものが人気です。普段使いの下着も
ボディケアを意識した製品が多数発売されています。それらも多少の先行投資に
なりますが、自分のご褒美とやる気ＵＰの為に購入してみてはいかがでしょうか？

普段の生活で出来るだけ歩く、背筋を伸ばすといった毎日の行動とエクササイズを
組み合わせて、１０項目作ります。それを出来るだけ毎日続けるだけでも、自分の
意識が変わりボディラインにも変化が表れるかもしれません。
継続することが一番難しいことですが、努力の見返りを期待して頑張りましょう。